クラス当日の朝は

今日の体調はどお？

是非、問いかけを。

体調が芳しくない場合はクラスをお休みしましょう。

コロナのことも、もちろんありますが

ヨガは修行、苦行ではないので、

お家でゆっくり過ごした方が、心と身体だ

ご機嫌かも？と思ったら、その感覚を大切にしてくださいね。

普段、会社のため、家族のためと、

おやすみ日は、少し自分の優先順位をあげましょう。自分の心、感覚に耳を済ませて。

もちろん、今日はスタジオに来てヨガをするのが、

超ごきげん！な時は是非いらしてください(^○^)

今週の4日(土)はスタジオレッスンあります！！